Suplementos Nutricionales
Qué debemos tomar
Siempre y ante todo, lo que debemos tomar es aquello que nos mande nuestro cirujano o nutricionista, lo cuál suele ser similar en los diferentes hospitales de la Seguridad Social española.
La suplementación varía un poco de una operación a otra y, a no ser que nos diga lo contrario un especialista bariátrico, será de por vida.
Con suplementación NO me refiero a medicamentos.
La suplementación básica recomendada (aunque será nuestro especialista el que la deberá de personalizarla) es:
- Proteína en polvo
- Multivitamínico
- Hierro
- Calcio
- Vitamina B12
Lo primero que nos mandarán tomar será la proteína en polvo. En mi caso, debía de tomar 1 cucharadita rasa en cada comida durante las fases 1 y 2, posteriormente, en las fases 3 y 4 tengo que tomar 4 cacitos de proteína en polvo diarios.
El Multivitamínico, durante el primer mes, me lo mandaron masticable y debía de tomar 2 pastillas diarias, una en el desayuno y otra en la cena.
Durante los siguientes meses, y hasta nueva orden de mi médico, debo de tomar 1 multivitamínico diario de por vida.
A mi me mandaron Supradyn Activo, si os cuesta tragarlo podéis sustituirlo por Supradyn Súper Desayuno, que tiene la misma composición pero es en polvo.
Igualmente, a partir del segundo mes, y hasta nueva orden de mi médico, debo de tomar 2 pastillas diarias de Hierro en el desayuno con zumo de naranja y 2 pastillas de Calcio por la noche.
A partir del segundo mes deberemos de ir a que nos inyecten mensualmente vitamina B12.
