Leche con galletas

Para aquellos a los que no les gusten los cereales, en la Fase 2 existe la opción de sustituirlos por 2 galletas, aunque es mucho más recomendable desayunar cereales por tener mayor cantidad de fibra.

Ingredientes

• 1/2 taza de leche desnatada o semidesnatada
• 2 galletas integrales sin azúcares añadidos

Ponemos una cucharadita de proteína en polvo en la leche, troceamos las galletas y las echamos en la leche. Esperamos unos instantes para que se ablanden.

Tenemos que tener especial cuidado en comer muy despacio y masticando mucho cada bocado, que tendremos que tomar con cucharilla de postre.