Leche con cereales

Es el desayuno básico de la Fase 2.

Ingredientes

• 1/2 taza de leche desnatada o semidesnatada
• 1 cucharada sopera de cereales integrales sin azúcares añadidos

Cuando vayamos a tomar el omeprazol, unos 15 ó 20 minutos antes del desayuno, preparamos la media taza de leche e incorporamos los cereales.

Dejaremos ablandar durante unos 15 minutos.

Cuando vayamos a comerlos añadimos una cucharadita de proteína en polvo.

Tenemos que tener especial cuidado en comer muy despacio y masticando mucho cada bocado, que tendremos que tomar con cucharilla de postre.