Fase 4
Dieta bariátrica saludable
Alcanzaremos esta fase cuando nos lo indique nuestro nutricionista.
En esta fase se incluyen todos los alimentos saludables en las cantidades recomendadas para un bariátrico.
Durante esta fase deberán hacerse caminatas de al menos 1 hora diaria y complementar el ejercicio físico en el gimnasio y/o en la piscina para ejercitar todas las partes del cuerpo.
La duración de esta fase será de por vida.
En esta fase hay dos caminos:
- El de consumir los alimentos que toleras bien pero que sabes que no son saludables, con lo que fracasarás en tu proceso bariátrico.
- El de consumir los alimentos que toleras bien y sabes que son saludables, con lo que triunfarás en tu proceso bariátrico.
