Fase 2
Fase de triturados claros
Alcanzareis la Fase 2 una vez que vuestro nutricionista os autorice a ello, por lo general suele ser una semana después de haber iniciado la fase 1.
En esta fase vamos a poder y ingiriendo alimentos con mayor consistencia. Iremos alternando entre líquidos y purés con consistencia clara.
Sería interesante ir incorporando nuevos alimentos de uno en uno para identificar si alguno nos produce intolerancia para pausar su ingesta y comunicárselo a nuestro nutricionista.
No se pueden tomar líquidos azucarados, carbonatados, cafeinados ni teinados.
La cantidad recomendada de tomas sigue siendo de 9, es muy importante no saltarse ninguna y seguir incluyendo 1 cucharadita de postre de proteína en polvo en cada toma.
Se debe comer de forma lenta y parar cuando se sienta dolor o saciedad. Lo recomendado en esta fase es ingerir unos 150 ml por toma.
Se deben tomar los alimentos tibios, ni muy fríos ni muy calientes.
Es normal no pasar hambre debido al reducido tamaño de nuestro nuevo estómago y a que aún seguirá algo inflamado.
Iremos aumentando la duración y/o velocidad de nuestros paseos.
